保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【金牌金門】一條根勁熱膏水乳霜90g 勁熱舒緩(一條根 痠痛 推拿 精油)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
．按摩、推拿、刮痧適用
．水乳霜好塗開吸收快速，溫熱感好用
．天然植物萃取，滲透力佳
．溫熱持久舒壓，芬芳提神
．採用草本萃取,氣味芬芳宜人
．本品採用金門一條根
◆適用對象：關節容易痠痛 大量勞動者 喜愛運動 忙碌上班族
本產品通過ISO22716國際品質認證
使用上請先注意事項:
●第一次使用請"少量"測試在皮膚上，因用料精純溫熱度持久，按壓式衛生又好用持續性又更久，
請注意自己身體皮膚狀況再使用。
●個人身體體質不同,請勿"大量"塗抹在皮膚上以免造成不適。
●使用過多溫感持續如果大量使用會有持續的辣辣刺刺感(每個人感受不同)，請第一次用時先擦"少量"在皮膚上(真材實料品質高)，可先使用"涼感百草膏"後再搭配"勁熱膏"續就會有持續的熱感，如有任何不適請先停止使用。
●皮膚比較敏感者建議先使用一條根貼布，因添加的產品足量,每個人皮膚如感受不同，建議如可接受再使用一條根膏狀產品。
一條根的由來
產於金門珠山村，本體主根直伸入土而得其名。
其主根精如指，甚難拔除，
故名「一條根」，又名「千斤拔」。
金門海島因所處地域風寒濕氣頗重，
島上居民及駐軍經使用「一條根」原生保健植物
甚有效用，是島上居民的生命泉源與保健靈草，
更廣為流行成為大眾所愛戴的養生極品。
◆注意事項:
皮膚過敏敏感者不要長時間使用
拆開之後即不可以退換貨
只能外用有傷口不可使用
◆產地：台灣
品牌名稱
包裝組合
- 單入組
適用於
- 肩頸
- 手部
- 腹部
- 腰部
- 背部
- 臀部
- 腿部
- 足部
- 全身適用
產地
- 台灣
商品規格
- ◆容量：90g
◆單罐 水乳霜可按壓 衛生無虞
◆產地：台灣
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